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疲労回復

昨日、マッサージに行って来ました。疲れが取れますねー。

あと疲労回復にはクエン酸が良いです。アッシは薄めたスポーツドリンクにクエン酸を1g強入れたものを飲んでいますが中々、良いですよ。

他にコーラも良いです。アッシは500mlを5日かけてのんでます。炭酸と砂糖は疲労回復に良いそうです。

更に時折、日本茶にウメボシ入れて飲んだりもします。ハーブに生姜を入れたりもします。この辺は内臓の疲れに良いようです。

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