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カルシウム

今、テレビでやってますねー。アッシは乳製品を大量に摂っているので足りてます(^o^)。毛髪ミネラル検査では「摂りすぎ」と診断されたほどです。

グレイシー・ダイエットによると乳製品は摂らない方が良いそうですけどね。

アッシは毎週、大体1,5リットルくらいのヨーグルトを食ってます。

魚も沢山食ってますしね。マルチミネラルも。

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