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スクワット

最近、両膝にタオルを挟んでやってます。あと両足を肩幅より広げるやり方。

骨盤の強化になるとかで。

中々、良いですよこれ。アッシは最近ちょっとガニマタ気味だったとですよ。

しかし、このスクワットを始めてから明らかにガニマタが治り、スムーズに歩けるようになりました。二足歩行が上手くなったって、猿並みですなあ。

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